山東省聊城第三中學(xué)
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全球正在流行的十大健康生活方式
2015年02月05日 00:00:00 訪問量：6368次
全球正在流行的十大健康生活方式
現(xiàn)如今，越來越多的人們追求著健康的身心體驗(yàn)，全球也流行著十種健康生活方式。
雨中行
冒著霏霏細(xì)雨逛街或散步，綿綿細(xì)雨可洗滌塵埃，凈化空氣，增加空氣中的負(fù)氧離子，有益肺與大腦的保健。
雨中行
曬太陽
平常接受陽光的適當(dāng)照射，有助于身體貯存大量的維生素D，有益牙齒與骨骼的健康。
曬太陽
飯后息
飯后稍事休息或臥床片刻，再去散步或做其他事情更有助于食物的消化吸收、胃腸保養(yǎng)和肝臟功能的養(yǎng)護(hù)。
飯后息
常唱歌
經(jīng)常唱歌，有益健康長壽。因?yàn)槌栌幸娲竽X的邏輯思維，且唱歌時(shí)聲帶、肺部、胸肌等能得到良好鍛煉。
常唱歌
雨中行
冒著霏霏細(xì)雨逛街或散步，綿綿細(xì)雨可洗滌塵埃，凈化空氣，增加空氣中的負(fù)氧離子，有益肺與大腦的保健。
雨中行
曬太陽
平常接受陽光的適當(dāng)照射，有助于身體貯存大量的維生素D，有益牙齒與骨骼的健康。
曬太陽
飯后息
飯后稍事休息或臥床片刻，再去散步或做其他事情更有助于食物的消化吸收、胃腸保養(yǎng)和肝臟功能的養(yǎng)護(hù)。
飯后息
常唱歌
經(jīng)常唱歌，有益健康長壽。因?yàn)槌栌幸娲竽X的邏輯思維，且唱歌時(shí)聲帶、肺部、胸肌等能得到良好鍛煉。
常唱歌
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